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話題の岩盤浴 2006-09-22
私はアトピーですが、皮膚のためには良い汗をかき、新陳代謝を高め

老廃物を出す、ということがすごく重要です。

でも、半身浴では汗が出ず、運動でかく汗では肌が汗に負けて痒みが・・



最近岩盤浴に通い始めたのですが、たっぷりと汗をかけて体が温まり、

しかも痒みが少なくスッキリするんです。



著者の五味先生は汗の専門家でもあるお医者さん。

岩盤浴の一体何がいいのか、汗をかくということの意義、どんな入浴法

が効果的か、本来のデトックスの意味など、

「なんとなくいいと思ってるけど、医学的な立場で見たらどうなのか」

ということをわかりやすく説明してくれています。

これから岩盤浴を始めようと思っている方や、実際に通われている方に

とても参考になる１冊だと思います。


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この記事は2006/12/3に作成しました。